Volta às aulas: o que as crianças devem levar na lancheira?

Com a volta às aulas, é hora de voltar a atenção para a alimentação saudável da merenda escolar dos filhos. A nutricionista, Edna Garambone, fiscal do Conselho Regional de Nutrição/RJ, fez um alerta sobre os produtos industrializados, sucos de caixa e biscoitos doce nos lanches dos pequenos.

Ela orienta que salgadinhos de pacote nunca devem constar na lista de compras nem tampouco na lancheira escolar. Barras de cereal só para em casos e emergência. "Água de coco natural e iogurte exigem cuidados especiais, pois são mais fáceis de estragar", salientou Edna ao Alô Daisy.

A nutricionista sugeriu que a lancheira seja preenchida com frutas frrescas, oleaginosas, como e sanduíches de pão integral.

Clique no player acima e ouça a íntegra da entrevista. Confira dicas sobre alimentação saudável no Alô Daisy sempre às quintas-feiras. 

Alô Daisy vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 11h04, na Rádio Nacional do Rio de Janeiro.