Os cuidados com o corpo durante o período de carnaval

Além de planejar as fantasias, os foliões também precisam se dedicar a preparar o corpo para a festa de carnaval.

O Cotidiano conversou com a fisioterapeuta Ângela Lepesqueur, para saber quais os cuidados necessários com o corpo antes, durante e depois do período de festas.

Preparar o corpo antes do feriado, com exercícios físicos regulares e dieta equilibrada, é o ideal. Durante o periodo de festa, a orientação é dar preferência para calçados confortáveis, para não agredir tanto a coluna e as articulações. Fazer alongamentos depois de pular carnaval também ajuda a  manter o corpo saudável.

Ouça a entrevista completa no player acima.

O Cotidiano vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 14h, pela Rádio Nacional AM Brasília.

A apresentação é de Luiza Inez Vilela.