Saiba as vantagens e os desafios dos exercícios físicos na terceira idade

Artemisa Azevedo conversou no programa Falando Francamente com o professor e especialista em treinamento de força com foco na saúde, Ricardo Moura. Eles falaram sobre os benefícios dos exercícios físicos para a saúde do idoso.

Ricardo fala também da importância de buscar uma orientação médica e de um professor de educação física para a prática dos exercícios.

Todo exercício físico deve ser orientado, já que algumas doenças como a hipertensão podem ser silenciosas.

Ouça a entrevista completa no player acima. 

O Falando Francamente vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 15h, na Rádio Nacional da Amazônia.