Sonia Hirsch fala dos superpoderes da cúrcuma e do limão

No Natureza Viva deste domingo (20), Mara Régia conversou com a escritora e jornalista Sonia Hirsch sobre dois grandes aliados da saúde: a cúrcuma e o limão. Ela explicou que a cúrcuma é um anti-inflamatório muito importante e que, se ingerido na quantidade adequada, "que é uma colher de café por dia, pelo menos", ajuda na limpeza do organismo. Outro aliado da saúde é o limão, que é alcalinizante e favorece muito a digestão e a hidratação.

No passo a passo da saúde, Sonia Hirsch ressaltou a necessidade de evitar o consumo de açúcar e produtos industrializados, e lembrou a importância de se alimentar com calma, pensar na comida e não fazer do ato de comer uma coisa automática.

Clique o bate-papo na íntegra:

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