Especialista dá dicas para quem vai iniciar atividade física

Em entrevista ao Repórter Solimões, o professor de Educação Física, Nilsorley Nascimento, falou sobre a preparação para iniciar uma atividade física. De acordo com o professor, a primeira orientação é procurar um profissional habilitado para orientar nas atividades físicas. Esse profissional deve estar registrado no Conselho Regional de Educação Física (CREF).

Ainda segundo o professor, é importante que o profissional faça um diagnóstico do iniciante, para conhecer a individualidade biológica e identificar problemas de saúde por exemplo, só assim determinar as atividades que o aluno pode realizar.

Ouça a entrevista no player.