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Qualidade do sono pode influenciar no desenvolvimento das crianças

Dormir bem auxilia na consolidação da memória e do aprendizado

Tarde Nacional - Amazônia

No AR em 09/09/2019 - 14:30

O Tarde Nacional – Amazônia desta segunda-feira (09) falou sobre a importância do sono para o desenvolvimento de crianças e adolescentes. A entrevistada foi a médica otorrinolaringologista, especialista em Medicina do Sono, Sandra Doria Xavier.

Ouça a entrevista completa no player abaixo:

 

Ela explicou que o sono possui várias fases nas quais ocorrem alterações fundamentais para o corpo, como a liberação do hormônio do crescimento e a consolidação da memória e do aprendizado. Por isso a importância de a criança ter uma noite de sono contínua e com duração mínima de acordo com o recomendado para cada idade.

 

"Se a criança tem um sono muito fragmentado, existe dificuldade de ela liberar hormônio do crescimento", esclareceu.

 

A médica também deu dicas de como ajudar os pequenos a terem um boa noite de sono.

Tarde Nacional - Amazônia vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 16h, pela Rádio Nacional da Amazônia. A apresentação é de Juliana Maya. 

 

Criado em 11/09/2019 - 16:09

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