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Nutricionista comenta alimentação de idosos

Ouça a entrevista com a nutricionista Juliana da Mata

Tarde Nacional

No AR em 24/07/2020 - 14:38

O Tarde Nacional conversou com a nutricionista Juliana da Mata sobre a alimentação de idosos. Neste domingo (26) é comemorado o Dia dos Avós.

Ouça no player abaixo:


Juliana explicou que com as mudanças corporais é preciso readequar à dieta dos idosos. Ficar atento à qualidade das gorduras e evitar frituras ajudam a prevenir doenças.

Para a nutricionista, é importante ingerir alimentos com cálcio para evitar a osteoporose. Outra dica é pegar sol.

Ela ressaltou ainda que, nesta fase, a perda de massa magra é maior.

 

Criado em 24/07/2020 - 15:08

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