Especialista sugere alimentação "detox" depois das festas

Quatro de janeiro, primeira segunda-feira de 2021!!! E para quem sobreviveu à comilança que, tradicionalmente, celebra a virada do ano velho para o ano novo é chegada a hora do detox! 

Uma palavra de origem inglesa que vem se popularizando a partir de uma infinidade de dietas de desintoxicação! Só que muito antes de virar moda, a amiga do Viva Maria, a jornalista e escritora Sonia Hirsch, já compartilhava num de seus livros mais famosos a necessidade da gente eliminar as toxinas: o livro Deixa sair, que inclusive começa com uma citação de Jesus no Evangelho de Tomè:

”Se deixas sair o que está em ti o que deixas sair te salvará /se não deixas sair o que está em ti o que não deixas sair te destruirá"

 

Acompanhe as dicas de Sonia clicando no player acima: