Manual responde 150 perguntas sobre exercícios e vida saudável

Confira entrevista com o professor Alexandre Vieira, educador físico, especialista em Bases Fisiológicas e Metodológicas do Treinamento Desportivo e mestre em Reabilitação do Equilíbrio Corporal e Inclusão Social, diretor do site Saúde e Saber e autor do livro Manual da Saúde. Ele diz que a pessoa não deve fazer o exercício físico em jejum. O nosso corpo precisa de determinadas substâncias para trabalhar na execução da ginástica. Querer emagracer rápido não significa ficar sem comer, pois a pessoa pode ter desmaios, convulsão, fadiga muscular e até problemas cardíacos. Nesta entrevista com o professor Alexandre Vieira, ouça mais dicas sobre exercícios físicos.

O programa Cotidiano vai ao ar de segunda a sexta, às 10h, na Rádio Nacional de Brasília. Você também pode ouvir o programa, ao vivo, no mesmo horário, aqui no Site das Rádios EBC.