O quadro Saúde em Dia entrevista a professora de dança, Karla Soares, sobre os benefícios da dança para a saúde mental e física.
Ela ressalta que a dança é uma atividade social, melhora a autoestima, o humor, combate a depressão e possibilita a interação com as pessoas.
A professora também destaca que a dança melhora a memória e é uma excelente ferramenta de combate ao estresse.
A dança é uma atividade aeróbica e proporciona a queima de calorias, Karla explica que a dança deixa o corpo mais tonificado.
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