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Vida é Movimento esclarece mitos e verdades sobre atividades físicas

Professor Wagner Gomes responde a dúvidas enviadas pelos ouvintes da Rádio Nacional

Revista Rio

No AR em 13/05/2025 - 13:00

Nadar ajuda a perder mais calorias do que correr? Fazer atividade uma vez por semana é melhor do que não fazer nenhuma? É preciso fazer alongamento antes de qualquer atividade física para evitar lesões? Não se deve comer até uma hora antes das atividades? Dor muscular no dia seguinte é sinal de que o treino deu resultado?

Nesta edição do quadro Vida é Movimento, o professor Wagner Gomes desvenda essas e outras premissas tão comuns quando falamos de atividade física. Descubra no player acima.

Criado em 13/05/2025 - 18:00

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