Vida é Movimento: preparo físico para o Carnaval

A folia requer bastante disposição física  para além de fantasias e adereço. A maratona de desfiles e blocos exige resistência, força. Para falar sobre esse tema, Raquel Júnia conversou com o personal trainer Luiz Fernando Lukas, que alerta para a importância do condicionamento físico antes da folia.

Segundo ele, o esforço pode ser intenso, com gasto calórico elevado em um único dia. No quadro Vida é Movimento, o professor explica como se preparar para aproveitar o Carnaval com mais saúde e menos riscos de dores e cansaço extremo.

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