Sono e obesidade: o que a ciência diz sobre essa relação? O Dia Mundial do Sono foi comemorado no dia 14 de março, mas será que estamos dormindo melhor? O fato é que uma boa noite de sono pode agravar ou melhorar a nossa saúde.
Sobre esse tema, conversamos com a endocrinologista Denise Franco. Segundo ela explica, é durante o sono que temos a produção de alguns hormônios e o metabolismo segue funcionando. "E essa falta de sono, ou ele até fragmentado, aumenta a chance de termos hipertensão, colesterol, obesidade, diabetes e até problemas do coração", acrescenta.
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