Após os excessos do Carnaval, recuperar o equilíbrio do corpo exige estratégia e não restrição. Sintomas como fadiga, inchaço e irritação indicam a necessidade de cuidados.
A retomada gradual é a chave para restaurar a saúde e nada de dietas milagrosas. A nutricionista Thainara Gottardi conversou com Cirilo Reis e trouxe dicas e orientações.
![Danni Carlos no show "On the Rocks"](https://imagens.ebc.com.br/HOymQ5W_5_YdBWPFHYWMcm7efpg=/375x183/smart/https://radios.ebc.com.br/sites/default/files/thumbnails/image/danni_carlos_0.jpg "Danni Carlos no show "On the Rocks" /Divulgação")
