Escritora fala sobre a importância de entrar 2022 com otimismo e esperança

Às vésperas de 2022, a escritora Daniela Mattos, instrutora de yoga e meditação e também autora do livro "Você é o Seu Próprio Guru", bateu um papo no programa Tarde Nacional sobre a importância de virar o ano com otimismo, pensamento positivo e de como manter a esperança em tempos difíceis. Mas afinal de contas, o que podemos aprender com esse ano? 

"O ano de 2021 está chegando ao fim e durante esse período refletimos sobre a importância de abraçar os desafios que aparecem em nosso caminho com esperança e otimismo", conta.

Em seu livro, Daniela aconselha as pessoas a buscarem se conectar com a natureza e aproveitar bem os primeiros dias do ano para terem uma energia mais renovada e fortalecer a mente. 

meditação, por brenkee / Pixabay

Na conversa, ela propõe ainda a reflexão: "Diante de tantas dificuldades que enfrentamos nesses últimos 365 dias, o que podemos fazer de forma diferente em 2022?". Por exemplo, o que você faz logo que acorda? 

Ouça a entrevista na íntegra no player acima.