Como não engordar com o aumento do apetite e da preguiça no inverno?

A nutricionista Tatiana Helou explica que o corpo busca manter uma temperatura estável. Quando está mais frio, há um esforço maior do corpo, aumentando, com isso, o gasto calórico e a sensação de fome. No entanto, Tatiana Helou ressalta que esse processo não justifica um aumento exagerado do apetite e de um consumo excessivo de alimentos. Saiba mais sobre como passar o inverno alimentando-se bem, sem engordar, no quadro Diário da Saúde, do programa Cotidiano.

O Cotidiano vai ao ar de segunda a sexta-feira, das 14h às 15h, na Rádio Nacional AM de Brasília e na Rádio MEC AM do Rio de Janeiro, com apresentação da jornalista Luiza Inez.