Dia Mundial da Nutrição é lembrado pelo Cotidiano

Nesta terça-feira (31) é comemorado o Dia Mundial da Nutrição. Sobre o assunto o Cotidiano conversou com a nutricionista Jamila Vital.

A nutricionista esclarece que nem sempre quando uma pessoa está sobrepeso significa saúde ou doença e a mesma coisa para pessoas mais magras. "Não necessariamente magreza significa que a pessoa está saudável ou doente",explica.

Jamila Vital explica que devido aos padrões de beleza impostos pelo mundo da moda, muitas jovens e adolescentes desenvolvem transtornos alimentares, relacionados à busca por esse padrão de magreza. E para combater esse mal, a mídia lançou campanhas para mostrar que todas podem ser belas e saudáveis.

A nutricionista diz que uma pessoa bem nutrida significa que se alimenta da maior gama de nutrientes possível, então a primeira fonte tem que ser a partir da alimentação. Uma alimentação saudável compreende todos os grupos alimentares e não só frutas, verduras e legumes. Compreende também carboidratos, proteínas, grãos, um pouquinho de todos os grupos alimentares.

Saiba mais como ter uma alimentação saudável e como os alimentos podem influenciar no dia a dia nesta entrevista ao programa Cotidiano.

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O programa Cotidiano vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 14h, na Rádio Nacional de Brasília, com apresentação da jornalista Luiza Inez.