Você sabia que o riso queima calorias? E que ele pode ser uma poderosa ferramenta para tratar doenças psicossomáticas, como a depressão, ansiedade e outros transtornos?
Sobre os benefícios do riso para a saúde física e mental, o Nacional Jovem conversou com psicóloga Luana Nôdári, que é também especialista em Neuropsicologia pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.
Segundo ela, o riso traz inúmeros benefícios como, por exemplo, a melhora do nosso sistema imunológico e no aumento também da endorfina - o que diminui a sensação de dor e cansaço - e aumento da dopamina - responsável pela sensação de prazer e bem-estar.
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