A jornalista e escritora Sônia Hirsch participa do Natureza Viva deste domingo (7) carnavalesco e conversa com Mara Régia sobre a forma correta de hidratar o corpo sem sobrecarregar os rins: bebendo água aos golinhos!
Gole por gole, a água limpa o corpo e ajuda a recuperar o organismo da ressaca e dos excessos do Carnaval.
Além da santa água, a sopa de inhame é sempre bem-vinda para recompor as energias perdidas.
Confira!
![Espetáculo "De Ponta Cabeça"](https://imagens.ebc.com.br/Ku1n1aJ-Dpcte0cPYJBCAN-5890=/375x183/smart/https://radios.ebc.com.br/sites/default/files/thumbnails/image/espetaculo_de_ponta_cabeca.jpeg "Espetáculo "De Ponta Cabeça" /Divulgação")
![Álbum "Fiesta Extravagante", de Marcelo Ribeiro](https://imagens.ebc.com.br/vxHYDSXRsBygQjABavtvGtelX4s=/375x183/smart/https://radios.ebc.com.br/sites/default/files/thumbnails/image/capa_2_0.jpg "Álbum "Fiesta Extravagante", de Marcelo Ribeiro/Divulgação/Capa do disco")
