O fim do ano chega e muita gente tem a mesma expectativa: descansar. Esse é o período dos recessos, férias, viagens, ou no mínimo, de alguma quebra na rotina. Nós já sabemos que o descanso é importante pra quem pratica uma atividade física. Mas será que uma pausa prolongada nas atividades pode comprometer resultados já atingidos com muito sacrifício? Esse é o ponto de partida da nossa conversa com o professor de educação física Wagner Gomes.
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