Profissional fala da importância dos exercícios de alongamento para saúde

O quadro 'Vida é movimento' trata, nesta edição, sobre alongamento.

Será que é necessário se alongar antes ou depois dos treinos? Quem não pratica atividades físicas pode fazer alongamento para aumentar a flexbilidade e previnir dores?

Essas são algumas perguntas que o professor Wagner Gomes, nosso convidado, vai responder.

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