A dança circular pode ser usada como atividade física?

Todos de mãos dadas, formando uma grande roda para dançar. Essa é uma experiência que passa de geração em geração, seja nas festas, em rituais religiosos ou mesmo nas brincadeiras infantis. Acontece que as danças circulares também podem ser utilizadas como atividade física.

Sobre esse assunto, vamos conversar com Mari Bedin, que é especialista em exercícios físicos para a longevidade e criadora do programa Vivabem, que oferece dicas de atividades físicas nas mídias sociais.

Embora a dança circular seja mais uma atividade lúdica, as danças por si só envolvem movimento, ritmo e coordenação. 

Iniciado em 2006, na cidade de Rodeio Bonito, interior do Rio Grande do Sul, o programa que atende semanalmente mais de 650 pessoas, de forma presencial, está em execução na cidade de Nilópolis. 

Quer saber mais? Clique no player acima para conferir.