Professor Wagner Gomes fala sobre a atividade física com steps

Para quem está sedentário, pode ser o primeiro degrau. Já para quem faz atividades regularmente, os steps podem ser utilizados para exercícios aeróbicos intensos.

O quadro Vida é Movimento fala, hoje, sobre as atividades físicas baseadas nos movimentos de subida e descida de steps, uma plataforma que serve como uma espécie de degrau.

Quem explica melhor isso pra gente é o professor Wagner Gomes. Confira mais no player acima.