Como se motivar no início do ano?

Ano novo, vida nova, mil planos para 2022. Mas como lidar com a falta de motivação neste início de ano, com a pandemia ainda presente? Luciana Valle conversou no Sintonia Nacional com a psiquiatra Maria Francisca Mauro, que deu algumas dicas.

Acompanhe esse bate-papo no player acima.

"A saída é as pessoas entenderem que isso (o desânimo) é natural em um momento como este que estamos vivendo", afirmou.

Maria Francisca afirmou que é preciso dosar a realidade e saber tolerar as frustrações e ampliar a esperança.

Segundo a psiquiatra, é preciso cultivar momentos que nos elevem emocionalmente.