Nutricionista dá dicas de como elaborar lista de compras

Na hora de ir ao mercado, uma lista de compras pode ajudar na escolha de produtos importantes para uma alimentação balanceada.

Mas você sabe como fazer essa listagem?

Gláucia Araújo conversou sobre o assunto com a nutricionista Fabiana Guimarães.

Segundo Fabiana, ir ao mercado com a lista pronta é importante para conseguir comprar exatamente o necessário, evitando o desperdício de produto e de dinheiro. Uma dica para montar essa relação é escolher 3 tipos de frutas, de legumes e de proteínas para serem consumidos ao longo da semana.

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