Nutricionista ensina como se alimentar durante a folia

Gláucia Araújo conversou com a nutricionista Mônica Beyruti sobre a importância de uma boa alimentação - e também correta -  para curtir tranquilo o Carnaval.

Segundo ela, é possível evitar as famosas ressacas, que nada mais são do que aqueles sintomas relacionados a desidratação. 

"A primeira coisa é que as pessoas se alimentem bem antes de cair na folia. Ou se ela acha que vai demorar muito para acabar folia, que ela tente comer durante porque o corpo precisa de energia. É necessário. Outro ponto é beber devagar. Além de se hidratar durante todo o período."

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