O que você pretende aprender ou mudar em sua vida em 2019? Dá pra fazer um balanço de 2018? Confira as dicas do professor de psicologia da Universidade Presbiteriana Mackenzie, Nelson Destro Fragoso, para traçar metas no ano que se inicia.
Segundo ele, é importante traçar metas possíveis: "A gente não estabelece metas intermediárias. Então, o ideal é se estabelecer uma meta para o ano, de acordo com aquilo que é o tamanho da perna da gente. Nunca esquecendo que para andar 50 km, a gente tem que dar o primeiro passo de 1,5 m".
Ouça a entrevista completa no player abaixo:
O Tarde Nacional - Amazônia vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 13h, pela Rádio Nacional da Amazônia. A apresentação é de Juliana Maya.
