Como praticar exercícios em casa durante o período da quarentena?

Membro do Conselho Federal de Educação Física e apresentador do programa Stadium, Wagner Gomes foi o convidado do programa Tarde Nacional desta terça-feira (12). Ele conversou com Gláucia Araújo sobre exercícios físicos durante o período da quarentena, cuidados com a saúde e outros assuntos.

Clique no player abaixo e ouça o programa na íntegra:

Ele afirmou que movimentar as articulações independe da idade e ressaltou a importância do exercício aeróbico.

Wagner falou ainda sobre exercícios respiratórios, importantes nesse período.

A Rádio Nacional do Rio de Janeiro vem apresentando o bloco local do programa Tarde Nacional das 16h às 18h, com todas as informações sobre a pandemia de Covid-19. A apresentação é de Gláucia Araújo.