Você passa muito tempo sentado? Um novo estudo aponta o período limite para evitar problemas cardíacos.
Quem explica melhor esse assunto é Vinicius Carlesso, médico com especialização em Cardiologia pelo Instituto Dante Pazzanese e em Clínica Médica pela FAMERP.
Segundo ele, o assunto é polêmico mas já vem há um tempo se mostrando verdade. "O período de inatividade é o que realmente preocupa nessa nossa modernidade. Afinal, as pessoas começam a ficar mais sedentárias e isso para o processo circulatório não é muito bom", pontua.
Vinicius reforça ainda que o ideal é se movimentar a cada 1h ou 50 minutos. Outro ganho seria fazer caminhada 30 minutos por dia.
Quer saber mais? Aperte o play para conferir.
