Como lidar com a ansiedade pré-Carnaval e a pressão estética da folia?

A pressão estética com a próximidade do carnaval aumenta, aumentando os níveis de stress na busca pelo corpo perfeito. Uma pesquisa da  Mental Health Foundation verificou que 60% das pessoas sofrem de ansiedade antes de eventos sociais.

Para falar sobre como cuidar da saúde mental nesse período o Tarde Nacional conversou com Thaís Requito, especialista em mindfulness no trabalho.

Ouça a entrevista completa no player acima.