Em pleno verão e com a proximidade do carnaval, homens e mulheres querem desfilar o corpo ideal. Seja nas praias ou durante a folia, o certo é que a busca por resultados rápidos costuma lotar as academias e estimular, ainda mais, as dietas da moda. Afinal, nada como começar o ano com promessas.
Sobre esse assunto, o Tarde Nacional conversou com Christian Zamprogna, expert em treinamento esportivo. Segundo ele, mais do que resultados imediatos é preciso dar tempo para se trabalhar. "Por exemplo, para pular o carnaval, é preciso ter condicionamento para pular. Se quiser ficar saradão, aí já é o ganho de massa muscular. O que não acontece de um dia para o outro", acrescenta.
Na entrevista, Christian recomenda que a atividade física seja feita o ano todo, não apenas nestes períodos. Ou seja, em prol de uma qualidade de vida e saúde permanente.
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