Coach fala sobre como lidar com frustrações e com a derrota na Copa do Mundo

Na última sexta-feira (6) a seleção brasileira perdeu de 2 a 1 no jogo contra a Bélgica nas quartas de final da Copa do Mundo. A derrota abalou o coração de milhões de torcedores, além dos atletas em campo.

Mas como lidar com a frustração depois de uma derrota dessas? Qual a importância da inteligência emocional para lidar com esse contexto? Para responder a essas perguntas, Tarde Nacional convida Luiz Paulo Machado, Master Coach e Diretor-Executivo da Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico (Febracis Brasília e Goiânia).

"Na vida existem várias situações em que nos deparamos com resultados que não são exatamente aqueles que imaginávamos", reflete Luiz Paulo. Para lidar com essas situações o especialista orienta que as pessoas usem a regra do 90/10. "Dez porcento é tudo que aconteceu em nossas vidas e não podemos mudar e os outros 90% são as formas que nós encaramos aquilo que aconteceu, o aprendizado que a gente tira e como nós vamos reagir a uma tragédia, a uma situação que nós não esperávamos", explica.

Desse modo, ele afirma que quando as pessoas passam por situações difíceis devem justamente focar nesses 90%. "Uma pessoa pode passar pela mesma situação de outra e tirar aprendizados, fazer com que sua vida seja uma vida muito melhor, enquanto que outra pode passar pela mesma circunstância e acabar com sua vida".

Ouça a entrevista completa: