Terapeuta fala sobre crises de ansiedade no fim de ano

Com a chegada do fim do ano, aparecem inúmeros convites para confraternizações, afazeres, compromissos, compras de presentes, entre outras pressões sociais associadas ao período. Essas pressões podem desencadear crises de ansiedade, é o que afirma a escritora especialista em yoga e terapeuta holística, Amanda Dreher.

Amanda explica ainda que a cobrança de um novo modo de vida e de uma avaliação do ano que se passou gera desconforto e angústia. Ela dá algumas dicas sobre como superar a ansiedade do período.

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