O Tarde Nacional convidou o geriatra Luiz Fernando Rangel, do Hospital Sírio-Libanês, para falar sobre envelhecimento saudável.
Ouça no player abaixo as dicas para envelhecer com saúde:
O médico explicou que comer bem é ter uma dieta variada, com salada, proteína, frutas. O mais importante é a regularidade.
"À medida que se envelhece há uma tendência de se consumir menos proteína", informou.
Ele reforçou a importância da proteína para o idoso, para manter a musculatura.
"O envelhecimento saudável é o resultado de uma série de esforços. Uma das coisas é a dieta", afirmou.
