Como comer chocolate sem prejudicar a dieta?

Como comer chocolate à vontade sem prejudicar a dieta? Tempo de Páscoa é difícil evitar os excessos. 

Para aproveitar as delícias desse período sem culpas, o Tarde Nacional conversou com a nutricionista Carmem Camiran que deu dicas valiosas para manter a moderação.

"É importante ter em mente que moderação para tudo funciona. O ideal é que as pessoas já tenham uma rotina saudável, equilibrada. Para que em momentos como esse elas possam confraternizar sem prejuízos à saúde."

Então, existe um chocolate adequado para essa boa alimentação? O que falar, por exemplo, daqueles chocolates diet? 

Segundo ela, todos os chocolates irão ter suas calorias. Até mesmo aqueles que não tem açúcar levam substâncias para deixar os chocolates mais gostosos. 

Quer saber mais? Ouça a íntegra no player acima.