Segundo o diretor da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial Edilson Zancanella, o corpo precisa de uma alimentação adequada para se desenvolver. Por isso, é importante manter a qualidade do sono, já que ele revigora. De acordo com o médico, um dos grandes riscos para a saúde é dormir mal. Segundo Zancanella, o adulto deve dormir entre seis e oito horas por dia. Já as crianças devem dormir mais horas. Confira a entrevista com o médico Edilson Zancanella no programa Tarde Nacional, apresentado pela jornalista Rejane Limaverde.
O programa Tarde Nacional é veiculado de segunda a sexta-feira, às 14h, na Rádio Nacional de Brasília. Você também pode ouvir o programa no mesmo horário, ao vivo, aqui no Site das Rádios EBC.
