Conheça passos da alimentação saudável para idosos

Segundo a professora e nutricionista Suemy Freitas, os lanches podem ser frutas ou um suco. Para quem quer perder peso, não é recomendado deixar de comer de manhã. O desjejum é importante porque o organismo já ficou em descanso a noite inteira e precisa dos nutrientes ao acordar. O jantar... bem, o jantar pode ser um sanduíche... Conheça as dicas, ouvindo esta entrevista do quadro Alimentação Saudável para Idosos do Tarde Nacional.