O Tarde Nacional desta quinta-feira (5) falou sobre exercícios físicos “democráticos”. O entrevistado foi o Presidente do Conselho Regional de Educação Física da 8ª Região, Jean Carlo Azevedo.
Ele deu dicas de atividades ao ar livre e em casa, entre elas: caminhada, corrida e até musculação com o peso do próprio corpo. Azevedo falou também dos cuidados essenciais para evitar lesões e dos sinais de alerta que indicam sobrecarga no organismo.
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O Tarde Nacional vai ao ar, de segunda a sexta-feira, às 16h, na Rádio Nacional da Amazônia. A apresentação é de Juliana Maya.
