O nutricionista Sérgio Rodrigues conversou com Boa Noite Solimões sobre a alimentação recomendada durante a gestação e no pós-parto. Ele destaca que nessa fase a mulher não precisa comer em dobro e sim com alimentos com nutrientes necessários para a sua gestação.
"A alimentação adequada é aquela que tem na sua rotina alimentar frutas, vegetais, proteínas de alto valor biológico", explica. "Ela precisa dar a qualidade nutricional, mas não necessariamente aumentando a quantidade de comida, precisamos selecionar alimentos verdadeiramente saudáveis e evitar alimentos industrializados".
Rodrigues indica o que uma mulher grávida e uma puérpera não podem ingerir de forma alguma durante a fase de gestação e amamentação. "Os alimentos mais prejudiciais são aqueles ricos em açucar, os alimentos industrializados, esses são muito prejudiciais na fase gestacional", enfatiza.
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