Inverno: estação do ano requer cuidados especiais com a saúde

Em entrevista ao programa Falando Francamente, da Rádio Nacional da Amazônia, o diretor-presidente do Instituto Brasileiro de Auditoria em Vigilância Sanitária (Inbravisa), Rui Damenhain, falou aos ouvintes sobre os cuidados que se deve ter com a saúde com a chegada do inverno.

Segundo ele, a variação de temperaturas pode causar doenças como asma, gripe, bronquite e rinite. De acordo com o Ministério da Saúde, neste período de frio, as doenças respiratórias aumentam em 30%. As pessoas mais frágeis são as crianças e idosos.

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Por isso, é preciso corrigir alguns hábitos que levam ao aparecimento dessas doenças. No frio, as pessoas costumam fechar as janelas, mas é preciso que nas horas mais quentes do dia elas sejam abertas para que aconteça a circulação de ar. É necessário, também, lavar as roupas de inverno antes de usar, porque elas podem conter poeira e ácaros. Evitar aglomerações também é de suma importância.

Rui Damenhain lembra que a gripe é uma doença perigosa, pois pode levar à pneumonia, que pode matar. A vacina contra a gripe é muito importante e se você não estiver entre as pessoas selecionadas pelo Ministério da Saúde para receber a vacina de graça, como crianças, idosos, indígenas, mulheres gestantes e profissionais de saúde, é bom procurar uma clínica particular e tomar a vacina.

Deve-se sempre lavar as mãos com frequência, pois as pessoas têm o costume de levar as mãos à boca e aos olhos, o que pode se perigoso. A umidade baixa pede que se tome atitudes, como colocar toalhas molhadas no quarto, evitar exercícios físicos em ambiente aberto e manter boa hidratação, bebendo muita água.

Quem já tem problemas respiratórios e alergias precisa estar mais atento. No site do Inbravisa há informações para quem quer se inteirar mais sobre o assunto. Para acessá-lo, clique aqui.

Ouça a íntegra da entrevista no player acima.

O programa Falando Francamente vai ao ar na Rádio Nacional da Amazônia, de segunda a sexta, das 15h às 16h, com apresentação de Artemisa Azevedo.