Hidratação deve ser a primeira preocupação para o idoso

A nutricionista Edna Garambone falou nesta quinta-feira (15) sobre alimentação para as pessoas da terceira idade. No programa Alô Daisy, ela explicou que o idoso deve ser bem hidratado, tomando água, sucos de frutas, água de coco, mesmo que ele não sinta sede. A dieta deve ser composta por saladas, verduras e legumes, frutas, sucos de frutas, e evitar goduras.

Ela alerta de que jantar chá com torradas pode acarretar desnutrição. É melhor jantar mais cedo. Clique no player acima e confira a entrevista.

Alô Daisy vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 11h04, na Rádio Nacional do Rio de Janeiro, com a comunicadora Astrid Nick.