Nesta quinta-feira (6) é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. A Organização Mundial de Saúde (OMS) instituiu a data para a prevenção do sedentarismo e afirma que a falta de atividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo. O recomendado pelos médicos é que todo mundo faça pelo menos 30 minutos por dia. Nesta sexta-feira (7), é comemorado o Dia Mundial da Saúde, que este ano tem como tema a depressão.
O Cotidiano reuniu os dois temas para sugerir a atividade física como forma de prevenção a doenças. Em entrevista à Luiza Inez, o especialista em treinamento resistido na saúde, na doença e no envelhecimento, Amaury dos Santos, explica entre outras coisas, a diferença entre atividade física e o exercício físico.
Saiba mais sobre a importância da atividade física e a relação direta com inúmeras doenças clicando no player acima.
O Cotidiano vai ao ar de segunda a sexta, às 14h, na Rádio Nacional AM de Brasília. A apresentação é de Luiza Inez Villela.
