Especialista dá dicas de como superar a procrastinação

Você já adiou alguma decisão? Se sim, saiba que a procrastinação é mais comum do que se pensa. Para falar sobre o tema, o Cotidiano da última sexta-feira (26) conversou com o palestrante e autor do livro "Ouse Ser Grande", Maurício Souto, que trouxe cinco dicas de como superar a procrastinação e parar de "empurrar com a barriga". 

No livro, o autor explica como superou seus medos e indecisões para tomar a rédea de seus sonhos e emoções. Entre as dicas que ele pontua, estão a tomada de decisões, começar por atividades de menor resolução, ter a humildade de pedir ajuda, se necessário e trabalhar a autoconfiança. Para o autor, um dos fatores que justificam a procrastinação é a falta de tempo e a falta de energia.

Ouça mais, no player acima.

O Cotidiano vai ao ar de segunda a sexta, das 14h às 15h, na Rádio Nacional AM de Brasília. A apresentação de hoje é de Solimar Luz.

Livro "Ouse ser Grande", de Mauricio Souto (Divulgação)