O Cotidiano desta segunda-feira (19) vai falar sobre os cuidados com a alimentação para evitar ganho de peso no inverno e também dar dicas de como acelerar o metabolismo e facilitar a queima de gordura. Quem nos orienta é a nutricionista e gerente do Serviço de Nutrição e Dietética do Hospital do Coração de São Paulo, Rosana Perim.
Para a especialista em Nutrição em Cardiologia pela SOCESP, não existe alimento proibido ou permitido. O que existe é uma alimentação exagerada ou balanceada. Na entrevista, Rosana menciona ainda algumas dicas para uma alimentação mais variada e colorida. O objetivo para Rosana é manter uma sequência de vida saudável, incluindo a atividade física no período do inverno.
Clique no player acima e ouça a entrevista completa.
O Cotidiano vai ao ar de segunda a sexta-feira, das 14h às 15h, pela Rádio Nacional AM de Brasília. Apresentação: Luiza Inez Villela.
![Livro “Ipês não são domesticáveis", de Waleska Barbosa](https://imagens.ebc.com.br/Q6GmbL-v934UXQ2fLZOevIJ-2YE=/375x183/smart/https://radios.ebc.com.br/sites/default/files/thumbnails/image/livro_cronicas_de_bsb.jpg "Livro “Ipês não são domesticáveis", de Waleska Barbosa /Divulgação")
![Fernanda Misailidis no musical "Chatô e os Diários Associados" (RJ)](https://imagens.ebc.com.br/r-WEaFtm5AXH766r5KxOM8AZs04=/375x183/smart/https://radios.ebc.com.br/sites/default/files/thumbnails/image/fernanda_.png "Fernanda Misailidis no musical "Chatô e os Diários Associados" (RJ)/Divulgação")
