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Exercícios físicos feitos com prazer melhoram a autoestima

Praticar exercícios físicos com atividades recreativas pode melhorar

Em entrevista ao programa Falando Francamente, da Rádio Nacional da Amazônia, o professor de educação física, Cristiano Leite,  fala que é importante aliar exercícios físicos a atividades recreativas. Isto, além de proporcionar benefícios físicos, melhora o humor, a memória e a concentração. É também uma boa forma de aumentar a autoestima. Mas ele lembra que, especialmente quem está começando, precisa buscar orientação adequada com o professor de educação física e o cardilogista. Falando Francamente vai ao ar de segunda à sexta, às 15h (horário de Brasília).



Criado em 17/10/2013 - 21:23 e atualizado em 18/10/2013 - 09:58