A expressão “Brain Rot” (ou “Cérebro Podre”) foi eleita a palavra do ano pelo Dicionário Oxford em 2024, refletindo uma preocupação crescente com os efeitos do consumo excessivo de conteúdo digital de baixa qualidade. Popularizada inicialmente no TikTok entre as gerações Z e Alpha, a expressão agora ultrapassa as redes sociais e se torna tema de debates sobre saúde mental e bem-estar. O aumento de 230% nas buscas pelo termo entre 2023 e 2024 demonstra como a sociedade está cada vez mais atenta ao impacto da sobrecarga de estímulos rápidos e superficiais no cérebro.
O conceito de “Brain Rot” descreve a deterioração mental causada pelo excesso de conteúdos pouco desafiadores, que prejudicam a concentração, a criatividade e até o equilíbrio emocional. O fenômeno é associado ao uso intenso das redes sociais, onde vídeos curtos e estímulos constantes podem levar a uma dificuldade crescente em lidar com tarefas mais complexas e aprofundadas. Para entender melhor esses impactos e como encontrar um equilíbrio no consumo digital, o programa conversa com a especialista em Gestão de Saúde e Ciência da Felicidade, Chrystina Barros.
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