Acordar cedo, dedicar um tempo para escrever anotações e praticar atividade física. Essas são algumas das recomendações de uma publicação da Universidade de Harvard para quem quer ter um dia mais saudável e produtivo. As afirmações são de pesquisadores do Departamento de Desenvolvimento Profissional & Executivo da Universidade de Harvard. O grupo de pesquisa entrevistou alguns líderes empresariais para revelar suas rotinas, pela manhã.
O professor Wagner Gomes leu a publicação e conversa com a gente sobre essas dicas.
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