Master coach dá dicas de como manter a motivação para atingir objetivos

Muita gente começou o ano fazendo promessas. Mas como manter a motivação para não perder o foco? De acordo com a master coach Veridiana Cavalieri, da Sociedade Brasileira de Coaching (SBCoaching), o primeiro passo é ter objetivos e metas bem definidos, a partir de algo que seja importante para a pessoa.

Ela sugere algumas áreas que devem ser pensadas a cada ano: carreira profissional, relacionamentos interpessoais e amorosos, finanças e família. Anotar num caderno como você quer se sentir ao final de um ano e estabelecer o que fazer para chegar a essas conquistas ajuda a organizar ações para alcançá-las. 

Confira abaixo a entrevista concedida ao Tarde Nacional.