Muitas pessoas aproveitam o verão para se refrescar nas praias do litoral brasileiro, em clubes, cachoeiras ou piscinas. Mas é preciso ficar atento aos cuidados com a alimentação nesse período.
A nutricionista Aline Quissak dá dicas de como manter a alimentação equilibrada durante as férias. Ela explica que devemos consumir alimentos frescos, frutas e ingerir bastante água. Ouça a entrevista no player.
