Venda de remédios para dormir aumenta durante pandemia

Com a necessidade do distanciamento social, os transtornos psicológicos aumentaram durante a pandemia. A qualidade do sono também caiu e a pesquisa por remédios para dormir em sites de busca aumentou. De acordo com o psicólogo Alexandre Bez, especialista em ansiedade e Síndrome do Pânico pela Universidade da Califórnia (UCLA), a insônia pode ser gerada pela ansiedade, transtorno cada vez mais comum neste momento.

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“A insônia nesse momento é uma manifestação de um dos sintomas da ansiedade. A ansiedade sempre está associada ao medo do desconhecido, como o caso da pandemia. Essa pandemia causa uma série de informações, que fazem com que as pessoas fiquem mais alertas e esse estado de alerta (ansiedade) pode ser manifestado a noite através da insônia, pesadelos ou terror noturno”, explicou.

A ansiedade também traz sintomas como falta de ar, pressão alta e palpitação. O risco é agravado quando o paciente confunde tais manifestações com os sintomas da Covid-19. O estresse gerado é tão grande que pode até diminuir a imunidade do organismo e facilitar o contágio por coronavírus.

“A partir do momento que você está em ansiedade, você tem também o transtorno de estresse. O seu organismo vai ficar mais minado porque com a junção desses dois transtornos a sua imunidade cai e o vírus tem maior controle sobre seu organismo. Você vai ter um organismo mais fraco e mais suscetível”, ressaltou. 

Para reduzir os sintomas da insônia e da ansiedade durante a pandemia é preciso manter o foco, estimular a mente com atividades prazerosas e treinar exercícios de respiração, entre outras recomendações.